朝活
自分のための時間って大切やなーと今日また痛感した！
子供が体調崩して、夜中に何回も起きて…ってしてると、4時‼︎
長男と2人、もう起きるかって（笑）
私が通常朝にしてること、
ウォーキング、弁当、オンラインヨガがあればする。
大体2時間かな？朝から2時間位、集中する。
（上2人体調悪いし下の子は元気やし、1日思いやられるなーって）
ヨガどうしようってなってんけど、とりあえず繋いで。
すっごい集中したし、人とコミュニケーション取った。
それだけでなんかが整うよ。
朝活は朝の活動と言われてるけど、
1日の活力
活動のもとになる力。生命力。また、生活する力。※引用
が生まれる。
朝動いたらエネルギー循環するし、今あるエネルギーを朝から使えばいい。
他人に向いてるエネルギーを自分に向けたらいい。
そしたら有り余ってるエネルギーが発散されるから、結構冷静で居られるようになる。
とは言え、怒るよ。けど、怒りすぎひん。
朝のにおい最高。
誰もおらん道も最高。
朝活オススメ！
もしやりたいひと居ったら言うてね、起こすね！！
Machi
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